Besin Kütüphanesi
Besin değerlerini keşfet
2.400+ besinin kalori, protein, yağ ve karbonhidrat değerini ara; hangi tariflerde kullanıldığını gör.
Toplam 22 besin gösteriliyor · 100 g başına değerler
Besin
Protein
Karb.
Kalori
Aradığın besin bulunamadı
Farklı bir terim dene ya da kategorilerden gözat. Eklenmesini istediğin besini bize bildirebilirsin.
Süt Ürünleri & Yumurta
Yumurta (haşlanmış)
Yüksek kaliteli protein, B12 ve kolin kaynağı; kahvaltıların doyurucu temeli.
155kcal / 100 g
| Besin Ögesi | 100 Gram |
|---|---|
| Enerji | 155 kcal |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 11 g |
| Karbonhidrat | 1,1 g |
| Lif | 0 g |
Makro Dağılımı (100 g)
Protein 13 g · %33
Karbonhidrat 1 g · %3
Yağ 11 g · %64
Yüzdeler enerjiye katkıya göre hesaplanmıştır. Günlük ihtiyaç kişiye göre değişir.
İlham
Bu besinle uyumlu tarifler
Dengeli tabaklar için denenmiş, sağlık odaklı tarif önerileri.